賴斯：曬傷是初到卡塔爾的第一課，圖赫爾能讓你感覺自己像巨人

曬傷第一天

德克蘭·賴斯的世界杯之旅以一次曬傷作為開端。“我吸取了教訓。當你身處一個自己不熟悉其氣候的國度時，第一天總是最艱難的。你以為不用涂防曬霜也沒關系，但洗完澡后你就明白錯了。不過那些照片……不是我的錯。我們的新聞官說服我在訓練后拍照，而我只是想快點完成這件事。如果洗完澡再拍照的話，我的皮膚就不會那么紅了。”

被任命為副隊長

除曬傷外，賴斯還被提拔為英格蘭隊副隊長。“這很特殊，但當事情關乎英格蘭隊時，一切都會變得巨大：在英國這被談論了很多，相反，其他國家并不關心誰是副隊長。我把一切都看得很淡：這是一個好事，我很開心，但我們團隊里有很多領袖，在我的眼里他們也是副隊長。我是官方的那一個，我很樂意成為副隊長，但作為一個團隊，我們需要所有人。”

賽季疲勞與精神狀態(tài)

隨阿森納度過一個55場比賽的賽季后，賴斯來到了世界杯。“說這話可能有些陳詞濫調，但這是我們的工作，我們是為了這個而生的，我們?yōu)榇硕柧殹Ｎ覀兊纳眢w是為了比賽而練就的，而且我們已經這樣做很久了。我的賽季是去年七月在新加坡的一場友誼賽開始的，如果事情進展順利，一年后我將依然在踢球。身體上我感覺很好，精神上我不太清楚。”

被問及“什么意思”，他回應：“在阿森納的這個賽季讓我經歷了如此多的情緒起伏，以至于我認為在精神上比在身體上更復雜。從身體的角度來看你可以應對，你知道自己有能力做到什么。然而，你的大腦可能會走向許多不同的方向。而當你想要贏，并且身處一家期望贏的球隊時，總是有很大的壓力。這在精神上很艱難，但我認為我狀態(tài)很好。”

第二屆世界杯的收獲

談到卡塔爾世界杯的經驗，“卡塔爾的經歷是真正體會到了為英格蘭隊效力到底意味著什么：那個水平、如何管理情緒、那些關注、那些期望，以及所有那些注視著你的人的想法。第一場比賽的作用就是讓你解開束縛。”

“我們明白了我們擁有一個偉大的團隊，以及一位懂得在工作和工作閑暇之間找到正確平衡的教練。當我們必須思考足球時，我們都極度專注，而到了該放松的時候，我們知道拋開工作待在一起，就像我們是一個大家庭一樣。”

圖赫爾的印記

賴斯評價現(xiàn)任英格蘭主帥圖赫爾：“他太棒了，總能讓你覺得自己像個巨人。我記得我們開過一次會，會后我感覺自己像個巨人。他管理球員的能力令人難以置信：一會兒你會看到他和我們打乒乓球，一會兒又看到他在打臺球。他總是和人在一起，讓你覺得可以和他暢所欲言，可以毫無顧慮地做自己。作為一名球員，和這樣的教練合作真是太棒了。”

友誼賽進球與默契配合

世界杯開賽前，賴斯在上一場友誼賽中取得進球。“如果能在世界杯上也做到這一點那就太好了。進很多球并不是我所思考的事情，但顯而易見，在像這樣的賽事中為英格蘭隊進球將會是絕妙的。”

談及與安東尼·戈登和奧賴利在球場左側的默契配合，“這不是偶然。我們在此前3、4天曾交流過，重溫了那些跑位、我們喜歡怎樣在有球和無球狀態(tài)下移動。當存在這種類型的溝通時，球場上的事情隨后對你來說就會變得順理成章。在世界杯上我們也可以再次做到這一點。”

場上沉著冷靜的秘訣

賴斯解釋自己如何保持冷靜：“我成長了。在職業(yè)生涯初期，如果我犯了一個錯誤，我會一直去想它。現(xiàn)在我明白了，如果我犯錯，這不會是我最后一次犯錯。當你犯錯時所有人都會注視著你，但如果你任由自己的大腦被它主導，那就徹底完了。”